もう「買い物めんどくさい」とは言わせない！タイプ別対策や楽しむコツを紹介

日々の生活に欠かせない買い物ですが、多くの人にとって面倒な家事の一つです。忙しい共働き夫婦や一人暮らしの人、小さな子どもがいるファミリーにとっては、買い物が大きな負担になります。この記事では、買い物が面倒くさいと感じる理由や、効果的な対処法を解説します。

記事を読めば、買い物を効率化する方法や楽しむコツを見つけることが可能です。買い物を効率化する方法には、ネットスーパーや食材宅配サービスの活用、まとめ買いなどが挙げられます。自分に合った方法を見つけ、買い物の負担を大幅に軽減しましょう。

買い物が面倒くさい理由

買い物を面倒くさいと感じる理由は、以下のようにさまざまです。

買い物は生活に欠かせませんが、多くの要因によって面倒くさく感じます。

外出そのものが億劫

心理的な抵抗感や体調不良、天候の影響などさまざまな要因があるため、外出そのものを億劫に感じる人は多くいます。疲労や体調不良、天候、気温、引きこもりがちな生活習慣、家の快適さなどが、外出を避けたくなる主な理由です。

複数の要因により、外に出ることへの抵抗感が高まり、買い物に行くことさえも億劫に感じてしまいます。仕事や家事で忙しい人にとっては、外出の準備や移動にかかる時間と労力も大きな負担の一つです。外出後の疲労や体調悪化を不安に感じる人も多く、外出を億劫に感じさせる原因となっています。

重い荷物の持ち運びが大変

重い荷物の持ち運びは、買い物をするうえで大きな負担です。大量の買い物をした後は、腕や肩に大きな負荷がかかり、体力の消耗につながります。大量の買い物は、姿勢の悪化や疲労の蓄積を引き起こす原因の一つです。

高齢者や体力に自信がない人は、階段の上り下りや長距離の移動も困難なため、日常生活に支障をきたす可能性もあります。もし買い物袋が破れてしまうと、商品の損傷や紛失につながります。帰宅後も荷物の片付けに時間がかかるのも、買い物全体の負担が大きくなる要因の一つです。

悪天候や気温の影響

悪天候や気温の影響も、買い物を面倒くさく感じさせる要因になります。雨や雪の日は、傘や防寒具など余計な荷物が必要になるため、外出するのが億劫になります。夏の猛暑や冬の厳寒時は、体力を消耗しやすいのも問題です。悪天候や極端な気温の日は、買い物に行くことを躊躇してしまう人が多くいます。

気温の変化は食材の品質にも影響を与えます。暑い日に生鮮食品を買って帰るときは、食材の劣化を防ぐ工夫が必要です。季節や天候によって必要な食材や商品が変わるので、買い物リストの作成にも手間がかかります。

人混みやレジ待ちが苦手

人混みやレジ待ちが苦手な人にとって、買い物は大きなストレスになります。多くの人が集まる場所で精神的な負担を感じたり、長時間のレジ待ちにイライラしたりしやすくなるのも問題です。人混みやレジ待ちが苦手に感じる理由は、以下のとおりです。

買い物にストレスを感じやすい人は、買い物をする意欲も低くなるため日常生活に支障をきたしやすくなります。

時間がかかることへの抵抗

忙しい現代社会では時間は貴重な資源なので、買い物にかかる時間は大きな抵抗感を生みやすい要因です。買い物に長時間費やすと、他の重要な活動や予定との両立が難しくなります。仕事や家事、趣味の時間が削られてしまうのは悩ましい問題です。長時間の買い物は、体力的にも負担がかかります。

時間制約のある人にとって、長時間の買い物は大きな負担です。

何を買うか考えることが面倒

買い物で何を購入するか考えることは、多くの人にとって面倒な作業です。毎日の食事の献立を考えるだけでも大変で、必要な食材や量の把握はより難しくなります。買い物のときに悩ましい問題は、以下のとおりです。

在庫管理や買い忘れの防止、予算内での買い物計画、特売品やクーポンの確認など、考えることが多くあります。すべての要素を考慮しながら買い物リストを作成するのは、とても時間と労力のかかる作業です。
» 長期的な健康を目指す！栄養バランスを整える方法と献立作りのコツ

子どもを連れての買い物が大変

子どもを連れての買い物は、多くの親にとって大変です。子どもの行動や要求に注意を払いながら、必要な買い物をこなすのは簡単ではありません。子どもと一緒に買い物をすると、騒いで走り回ったり買い物時間を制限されたりといった問題が発生しがちです。

子ども用の食事や飲み物、おむつなどの準備も必要なので、買い物前の準備にも時間がかかるのも課題です。

買い物が面倒くさいときの対処法

買い物が面倒くさいと感じる人向けの効果的な対処法は、以下のとおりです。

複数の方法を組み合わせれば、買い物のストレスを軽減でき、より快適な生活を送れます。自分に合った方法を見つけて、買い物の負担を減らしましょう。

ネットスーパーを活用する

ネットスーパーは、買い物が面倒くさいと感じる人にとって便利なサービスです。自宅から注文でき、配達してもらえるので、外出する必要がありません。重い荷物を運ぶ必要もなく、天候に左右されないといったメリットがあります。時間や曜日を気にせず注文できるので、多くの家庭にとって大きな助けになります。

買い物に行く時間がない人や、体力的に買い物が大変な人でも、簡単に食材や日用品を入手可能です。ネットスーパーでは、過去の注文履歴を活用して簡単に再注文できるので、買い忘れ防止にも役立ちます。配達時間を指定できるので、自分のスケジュールに合わせて受け取れます。

生鮮食品も含めて幅広い商品を扱っており、品揃えは実店舗と変わりません。ポイントやクーポンを活用すれば、お得に買い物ができるのもネットスーパーの魅力です。買い物が面倒くさいと感じている人は、ネットスーパーの利用を検討しましょう。
» ネットスーパーが高い理由と上手に活用する方法

食材宅配サービスを活用する

食材宅配サービスを活用すると、買い物の手間を大幅に減らせます。定期的に新鮮な食材や食事キットを自宅まで届けてくれるので、便利なサービスです。食材宅配サービスには、食材の買い出しの手間が省けて、栄養バランスの取れた食事を簡単に作れるメリットがあります。

新鮮な食材や珍しい食材を試せたり、食費の管理がしやすくなったり、食品ロスを減らせたりするのも魅力です。時間や労力の節約になり、他の家事や趣味に活用できます。

ファミリー向けプランや高年齢夫婦向けプラン、ダイエット中の人や食事制限がある人向けの特別なプランなども充実しています。多くの食材宅配サービスでは、調理時間を短縮できる簡単レシピが付いているので、料理が苦手な人でも安心です。定期的に利用すると、食事の質を向上させやすくなります。
» 【地域別・世帯別】食費の平均と節約方法を解説
» 食材宅配サービスの選び方と種類を紹介！

家事代行サービスを利用する

家事代行サービスを利用すれば、買い物の手間を大幅に減らせます。専門のスタッフが買い物を代行してくれるので、時間と労力の節約が可能です。個人の好みや食事制限にも、柔軟に対応してくれます。定期的に利用すれば、継続的に時間を有効活用できます。家事代行サービスの具体的なメリットは、以下のとおりです。

サービスを利用するときは、信頼できる業者の選択が大切です。料金体系や対応エリアを、しっかり確認しましょう。初回利用時は同行して好みを伝えると、より満足度の高いサービスを受けられます。家事代行サービスを上手に活用すれば、買い物の負担を軽減し、より充実した日々を過ごせます。

まとめ買いで買い物回数を減らす

まとめ買いは、買い物の回数を減らすための効果的な方法です。定期的に大量購入すれば、外出の頻度を抑えられます。時間の節約だけでなく、体力的な負担を軽減するのにも効果的です。冷凍食品や缶詰、乾物などの長期保存可能な食品、日用品の購入がおすすめです。

効率的かつ計画的にまとめ買いをするために、買い物リストを作成しましょう。保存容器や冷凍用バッグを活用して、適切に保管すると食品の無駄を減らせます。特売日やポイントを利用すれば、コスト削減にもつながります。賞味期限や消費期限には注意が必要です。

車での買い物やオンラインショッピングを活用すれば、大量購入がしやすくなります。
» まとめ買いのメリット・デメリット＆お得に買うコツ

【パターン別】買い物が面倒くさいときの対処法

買い物が面倒くさいと感じる理由は、生活スタイルや家族構成によって対処法も異なります。一人暮らしや家族が多い場合など、それぞれの状況に合わせた最適な方法を選びましょう。

一人暮らしの場合

一人暮らしの人には、ネットスーパーや食材宅配サービスの活用がおすすめです。重い荷物を持ち運ぶ必要がなく、家にいながら必要な食材や日用品を手に入れられます。冷凍食品やレトルト食品をストックしておくのも効果的です。長期保存が可能な食品は、急な残業や体調不良のときにも役立ちます。

一人暮らしには、以下の食品がおすすめです。

定期便サービスの利用も、買い物の手間を減らすのに役立ちます。トイレットペーパーや洗剤など、定期的に必要になる日用品を自動的に届けてもらえるので、買い忘れの心配がありません。そして、買い忘れたものを買う場合は、少量を短時間で買えるコンビニも便利です。

コンビニを上手に使う

スーパーに行きたくない理由の一つが、レジの長蛇の列。たった一つのものを買いたいのに並びたくない、ということが時々あります。急に必要になった食材や日用品や、少量のお総菜を買うときは、近所のコンビニエンスストアで購入するのも一つの方法です。実際、コンビニなら並ばずにサッと買えることが多く、時間を節約したいときにはとても便利な選択肢です。

実は高くない！コンビニでもスーパー並の価格で買えるもの【例付き】

ふと気になるのが、「コンビニってやっぱり高いんじゃないの？」というイメージ。一部の商品はスーパーより割高に感じることもありますが、実はコンビニでも意外と価格差が少ない商品や、むしろコンビニのほうが便利でコスパのいいものもあるんです。

商品カテゴリ	コンビニで買っても価格が高くない（むしろ近い）もの	理由／例
牛乳（PB商品）	セブン/ファミマ/ローソンのPB牛乳（257円/1L）	スーパー平均253円とほぼ同じ（PB除けば同等）
食パン（6枚・8枚切）	セブン「金の食パン」等：160〜170円台	スーパーの山崎パンなどと同価格帯
おにぎり（定番）	昆布・梅・鮭など 120〜140円台	スーパーおにぎりとほぼ変わらず（値引き除く）
缶コーヒー・ペット飲料	139〜160円（500mlなど）	スーパーと差10〜20円ほど（許容範囲）
バナナ（1房）	150〜180円程度	スーパーと同等。むしろ鮮度が安定して良いことも

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家族が多い場合

家族が多い場合、買い物の効率化がより重要になります。大容量の食材や日用品をまとめ買いすると、買い物の頻度を減らせて、時間と労力の節約にもつながります。家族で分担して買い物をしたり、ネットスーパーやデリバリーサービスを活用したりする方法が効果的です。

食材宅配サービスで定期的に食材を届けてもらったり、買い物リストを家族で共有して購入したりする方法もおすすめです。大型スーパーで大きなカートを利用すれば、一度に多くの商品を効率的に購入できます。家族の好みや食事制限を考慮した献立の事前の計画も大切です。

保存容器や冷凍庫を上手に活用すれば、食材の無駄を減らせます。家族全員が使える家事アプリを導入して買い物を管理するのも有効です。

面倒くさい買い物を楽しむコツ

面倒くさい買い物を楽しむコツは、以下のとおりです。

事前準備や環境整備によって、面倒な買い物も楽しい体験に変えられます。

必要なものを事前に決めておく

買い物を効率的に進めるためには、事前の準備が重要です。必要なものを決めておくと、無駄な時間や労力を省けます。買い物リストや献立、食材・日用品のメモ、予算、クーポン・特売情報などの準備をしておきましょう。事前に準備をしておくと、店内での迷走を防ぎ、計画的な買い物ができます。

買い物リストは、スマホのメモアプリを使うとスムーズです。買い物ルートを決めておくと効率的に買い物ができます。よく行く店舗の商品配置を把握し、最短ルートで必要なものを手に入れましょう。

混雑しない時間帯を選ぶ

買物で何よりも嫌なのは、混雑だ、という方は。早朝や夜遅くの時間帯や平日の午前中、午後の早い時間、天候の悪い日を狙いましょう。土日祝日、月初や月末、給料日直後、セール期間中は避けるのがおすすめです。

複数の近隣店舗の混雑状況を比較して、お店を選ぶのも効果的です。

音楽を聴きながら買い物をする

音楽を聴きながら買い物をすると、楽しく効率的に買い物ができます。好きな曲を聴くと気分が上がり、買い物がより楽しくなります。音楽を聴きながら買い物をすると、買い物をポジティブに捉えやすいのもメリットです。買い物に集中でき、周囲の雑音や人混みのストレスを軽減できるメリットもあります。

イヤホンを使用する場合は、周囲への配慮が必要です。音量を適度に調整し、周りの声や音が聞こえるようにしましょう。

まとめ

買い物が面倒くさいと感じる原因は人それぞれですが、適切な対処法を見つければ負担を軽減できます。ネットスーパーや食材宅配サービスの活用は、多くの人にとって効果的な解決策です。

買い物を楽しむコツを見つけると、負担感の低減に役立ちます。事前に必要なものを決めておいたり、混雑しない時間帯を選んだりする工夫があります。一人暮らしの人は効率化と自動化を意識して、買い物の手間を大幅に減らしましょう。

家族が多い場合は、まとめ買いや家族での役割分担、ネットスーパーの活用などで、時間と労力を節約する工夫が効果的です。面倒くさいと感じる買い物も、自分に合った方法を見つけると、より快適な生活につながります。家族構成や生活スタイルに合った買い物の仕方を見つけましょう。